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      新疆羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對于業(yè)余運(yùn)動(dòng)來說，它屬于部分人群，并非適合所有人，那患有哪些疾病的人群不適合打羽毛球？       平時(shí)若身體有潛在疾病的人，尤其是高血壓、心臟病的人，就非常不適合劇烈地打羽毛球。羽毛球也是競技性的運(yùn)動(dòng)，如果高強(qiáng)度的抗衡導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，...

一、讓孩子打?yàn)豸斈君R羽毛球，他的視力就會(huì)好！ 眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來去，這對5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清...

經(jīng)常泡在球場的老球友都知道新疆羽毛球的精髓是步伐，所以才有了：七分步法三分手法之說！步法好，能很大程度上彌補(bǔ)手法的不足！如果想快速提高自己的羽毛球技術(shù)，那就要先從步法學(xué)習(xí)開始！學(xué)習(xí)步伐，要快速進(jìn)入狀態(tài)，提高水平，那必須練習(xí)的就是羽毛球四方步伐！所謂四方步，就是指在新疆羽毛球分散的四個(gè)點(diǎn)來回跑！四方步是最有效的提高球技的方法，也是比較快的，所以，跟朋友一起多練...

1、降低羽弦的張力（緊度）：烏魯木齊羽毛球較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。2、選擇甜區(qū)更大的拍形：所謂甜區(qū)，就是球拍面的較佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，受傷的機(jī)會(huì)也就較少。3、檢查拍柄的大小...

  烏魯木齊羽毛球初學(xué)者穿什么樣的服裝？   一、服裝：羽毛球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)相比，有動(dòng)作幅度大，多在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，出汗非常多等特點(diǎn)，所以對球運(yùn)動(dòng)服裝需要注意以下幾點(diǎn)：   1、服裝選擇要合體寬松: 羽毛球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作幅度大，這就要求羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿著的服裝（通常是短袖運(yùn)動(dòng)衫和運(yùn)動(dòng)短褲）不要太緊，否則會(huì)束縛肢體的伸展，進(jìn)而影響動(dòng)作的準(zhǔn)確...

   新學(xué)期開學(xué)不久，很多家長就開始為孩子的課外班操心。與往年不同，今年一些家長在忙著選文化、藝術(shù)類輔導(dǎo)班的同時(shí)，也沒有忘記給孩子一個(gè)運(yùn)動(dòng)的選擇。這幾天，某小區(qū)的幾位家長就組成一組，為自己的孩子選報(bào)了一個(gè)1對4的羽毛球培訓(xùn)班，每周一次活動(dòng)時(shí)間，力爭在20個(gè)課時(shí)內(nèi)學(xué)會(huì)打少兒羽毛球。    柳先生的女兒今年上3年級，他說其...

打少兒羽毛球的幾個(gè)常見毛病 1、等球站姿 當(dāng)球在對方場地時(shí)，在等待對方回球的時(shí)候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因?yàn)榍昂笳緯r(shí)，人更容易啟動(dòng)，啟動(dòng)的時(shí)間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，“療效顯著”。 2、看球 球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實(shí)球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時(shí)間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要，多花這點(diǎn)時(shí)間跑...

打新疆羽毛球的基本技術(shù)18條1、在任何時(shí)候視線都不能離開球，在必須離開的時(shí)候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。2、密切注意對手的動(dòng)向，注意觀察他的位置、動(dòng)作及表情，要注意收集對手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。3、了解球本身的特性（溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊懀��?、掌握正確的新疆羽毛球握拍方法。5、注意握拍時(shí)各個(gè)手指的力度以及拇指的使用方法。6、了解自己在球...

新疆羽毛球由16根羽毛組成！這點(diǎn)是不是不知道？是不是想拿起球來數(shù)一數(shù)，不用數(shù)啦告訴你就是16根。 羽毛球是無氧運(yùn)動(dòng)，長期打不減肥的。 打羽毛球?qū)ι眢w改變最明顯的是腰部和臀部，長期堅(jiān)持下來打新疆羽毛球可以瘦腰提臀，身材自然更漂亮。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的左腳球鞋內(nèi)測磨損嚴(yán)重了，恭喜你你的步法肯定進(jìn)步了不少。 不得不承認(rèn)的一個(gè)事實(shí)：對于99.99%的球友而言，職業(yè)女單比賽...

烏魯木齊羽毛球壓后場底線 對羽毛球初學(xué)者來說，這是較有威脅的基本打法。它的特點(diǎn)是通過高球把對方推到后場底線，使得對方回球不到位，伺機(jī)扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量后場高、吊、殺技術(shù)的高低。運(yùn)用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時(shí)也要有和對方進(jìn)行后場對抗的能力。 攻四方球控制落點(diǎn) 攻四方球是攻擊對方場區(qū)的4個(gè)角落，以快速擊球和準(zhǔn)確的...

在新疆羽毛球業(yè)余選手中，如果你能打出這幾種球，說明你已經(jīng)是高手了！ 一：殺球！殺球又分為跳殺，劈殺，點(diǎn)殺！跳殺：難度系數(shù)比較高，五年球齡左右的球友，應(yīng)該都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的轉(zhuǎn)換！劈殺：用球拍的側(cè)面去“切”球方式，讓球快速下壓過網(wǎng)，減少羽毛球飛行長度和時(shí)間，也是比較厲害，但不容易學(xué)的一個(gè)技巧！點(diǎn)殺：靈活型高，主要用手臂帶動(dòng)手腕的力量，...

    烏魯木齊羽毛球越來越受大家的喜愛，打羽毛球有什么好處呢？     一.羽毛球運(yùn)動(dòng)興盛的原因是什么呢？     1.羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)逐漸興起的健康運(yùn)動(dòng)。     羽毛球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。羽毛球的優(yōu)點(diǎn)在于不僅可使運(yùn)動(dòng)者消耗多余熱量，而且還可使運(yùn)動(dòng)者獲得極...