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  • 新疆少兒羽毛球可以預防近視

    一、完善眼球功能    眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育關鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達8%，近視率達到14%，都是觸目驚心的數(shù)字。專家認為，這與孩子多關在“書齋”，缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的“小球運動”息息相關。當羽...
    發(fā)布時間：2019-02-10

  • 新疆羽毛球如何學好反手握拍方法？

        烏魯木齊羽毛球反手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體另一側方向的來球時，采用此握拍法進行握拍。     烏魯木齊羽毛球握拍方法為：在正手握拍法的基礎上，拇指和食指將拍柄向外轉，食指稍向中指收攏，拇指內側貼在拍柄的內側棱上或內側寬面上。與學習正手握拍法同理，要想學好正確的反手握拍方法，首先就...
    發(fā)布時間：2019-01-30

  • 練習新疆少兒羽毛球如何才能熟能生巧？

       既然在羽毛球運動中應該“打什么球就握什么拍”，那么，能否在擊球過程中熟練地轉換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅持不懈地練習，熟能生巧，功到也就自然成了。  1. 少兒羽毛球認真地學好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎上變換而來的。 少兒羽毛球除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。在...
    發(fā)布時間：2019-01-30

  • 新疆羽毛球接發(fā)球時應如何站位準備

        新疆羽毛球接發(fā)球是指將對方發(fā)過來的球還擊到對方場內的技術動作的統(tǒng)稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。它不僅要求運動員掌握多種實用的基本技術及具有良好的判斷能力，而且還必須貫徹積極主動的指導思想。如果說發(fā)球發(fā)得好是爭得每一分球勝利的開端，接發(fā)球接得好同樣可以奪回發(fā)球權，它可以破壞對方的發(fā)球搶攻，限制對方特長技術的...
    發(fā)布時間：2019-01-30

  • 名將寒羽毛球假集訓

    2019年名將羽毛球寒假班在20日正式開始，這是一年一度的集訓，為新疆想學習羽毛球的小朋友是一個福音.以郭唱先生為總教練.名將體育創(chuàng)辦人武漢體院羽毛球教學專業(yè)國家二級教練員帶隊.每年參訓的小朋友非常之多.12年一線教學經驗獨創(chuàng)(步進式教學法)...
    發(fā)布時間：2019-01-23

  • 新疆超級五星級球館

    在烏魯木齊沙依巴克區(qū)友好路明園新時代大酒店有一家羽毛球館開業(yè)啦！全疆五星級豪華體驗，燈光無投影，不刺眼，無直射燈光線，專業(yè)天速地膠，兩層龍骨地板，減震效果奇佳，為高年齡段的羽毛球愛好者提供一個優(yōu)越的運動場所...
    發(fā)布時間：2019-01-23

  • 寒假集訓在2019年01.20日在名將開啟

    在2019年01.20日，名將開啟一年一度的魔鬼訓練，參訓的小朋友都知道，總教練是全宇宙?zhèn)ゴ蟮墓叹?，郭教練上課幽默開朗，風趣，吸引人，在寒假期間，有好多內地甚至地州的小朋友都來參訓，讓名將倍感欣慰，在前幾年的努力之下才有這樣的技術和口碑，名將將會一步一個腳印的踏踏實實走下去，給孩子一個標準的技術，健康的身體，快樂的心靈....
    發(fā)布時間：2019-01-22

  • 新疆羽毛球挑球易犯的錯誤

     烏魯木齊羽毛球初學者在學習和運用挑球時通常容易犯以下一些錯誤：  1.左腳在前，右腳在后，而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時，往往更容易出現(xiàn)。  2.球拍后引動作過大，主要用肩關節(jié)發(fā)力，猶如打網球時的抽球，不但擊球沒有速度，而且也影響了動作的一致性。  3.烏魯木齊羽毛球擊球點偏后，或太靠近身體。正確的挑球...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 新疆少兒羽毛球運動后的疲勞消除法

    睡眠  充足睡眠：睡眠是消除疲勞恢復體力的關鍵。運動者每天應保證8一9個小時的睡眠，使機體處于完全放松狀態(tài)。 按摩 通過按摩不但能促進大腦皮層興奮與抑制的轉換，因疲勞引起的神經調節(jié)紊亂消失，還可促進血液循環(huán)，加強局部血液供應，消除疲勞。按摩時以揉擔為主，交替使用按壓、扣折等手法，按摩可在運動結束后或晚上睡覺前進行。 整理運動 ...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 新疆羽毛球講解何時運用后場反手擊球技術

        新疆羽毛球，當對方將球擊到你的反手后場區(qū)時，你可以有兩種選擇，一種是用反手擊球方法，一種是用頭頂擊球方法還擊。這兩種方法各有利弊，關鍵是要根據(jù)場上的具體情況，審時度勢合理選擇。前者需移動距離較短，但結合其它技術方法，對對方進攻的威脅較差。新疆羽毛球后者相對需移動的距離較長，但有利于結合其它技術，對對方具有較強的進攻性。所以，根據(jù)羽...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 如何合理安排新疆羽毛球的訓練？

      烏魯木齊羽毛球 “身體訓練”是指運用各種身體練習以有效地影響人體各組織、器官機能、代謝及形態(tài)結構，從而達到促進健康、提高競技能力的目的。由于身體素質是羽毛球運動員機能的綜合表現(xiàn)，是從事羽毛球運動訓練和競賽所必須具備的能力。所以，在羽毛球運動訓練中常以發(fā)展運動員的身體素質作為身體訓練的主要內容，即著重發(fā)展運動員的力量、速度、耐...
    發(fā)布時間：2019-01-09

  • 談新疆羽毛球腿部素質的重要性

        新疆羽毛球運動對腿的要求，沒人會否認，步法是打球的基礎。沒有良好步法的人，手法再好，身體素質再高，結果只能是只開花不結果。步法屬于運動技巧，既是技巧，便是存于腦中的（無論這種技巧由何種方式獲得）通過頭腦指導肢體或器官的行動來完成特定步驟、操作、程序。技巧可以來源于人對客觀事物的直接感知，也可以是行動操作的經驗積累。運動技巧的獲得兼...
    發(fā)布時間：2019-01-09
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