新疆少兒羽毛球打球時如何做到真正放松？

發(fā)布日期：2021-09-08 16:11:00 來源：http://www.rixiedu.com/news680354.html

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少兒新疆羽毛球打球時如何做到真正放松？

比如基礎的高遠球，在初接觸少兒羽毛球時，可以先不要用側身、轉體、架拍的一套標準動作去做。在完全不熟悉的情況下（自己可能協(xié)調性不是特別出色）很容易因為某一個環(huán)節(jié)的不順，整個人自然因為不熟悉、進入不了狀態(tài)而感到緊張，導致整個擊球動作可能要練習很久，才能成型。

新疆少兒羽毛球，可以先從貼耳揮拍開始，舉肘貼耳做屈伸動作；熟練之后，加入左右腳小跳步；整體協(xié)調自然后，加入側身，以及交代更為清楚的架拍動作。從一個個基礎模塊開始，先易后難，最后形成一個完善的整體。

少兒羽毛球，練習的最終目的是一樣的，就是有好的高遠球動作；但是路徑可以不一樣，傳統(tǒng)教學是從完整動作開始分解，教練則選擇直接分拆動作，從最小發(fā)力單元入手練習，殊途同歸。同時從最小單元發(fā)力開始練習一套完整動作，有助于在未來高水平對抗中極端的、來不及調整的情況下，擊出質量更高的球。